Dlaczego większość diet się nie udaje – 3 powody do frustracji

Słyszę od wielu ludzi, którzy są sfrustrowani dietami, których próbowali i niezdolnością do utraty wagi. Te frustracje mogą wynikać z faktu, że dieta nie działała lub że z czasem stały się otyłe. Przeanalizujmy przyczyny frustracji i dowiedzmy się, co możemy zrobić, aby ją złagodzić. W pewnym momencie każdy próbuje schudnąć, starając się osiągnąć normalną wagę. …